Munkahelyi stressz

Mentális egészség - hogyan maradjak pozitív ennyi negatív hatás közepette - vezetőképzés

Mentális egészség – már nemzetközi napja is van!

Mi a mentális egészség (mentális jóllét) meghatározása? A mentális egészség azt jelenti, hogy az egyén képes az önmegvalósításra, könnyedén alakít ki kapcsolatokat más emberekkel, részt vesz a közösség életében, hatékony a munkájában. A mentálisan egészséges személy képes arra, hogy kezelje a hétköznapi feszültségeket, a nehézségeket és a kedvezőtlen sorsfordulatokat.   Miért fontos a mentális jóllét […]

Mentális egészség – már nemzetközi napja is van! Read More »

A vezető hangulata közügy - gyakorlatorientált vezetőképzés - műszakvezetőképzés - érzelmi intelligencia

A vezető hangulata közügy!

A vezető hangulata közügy, mert az érzelmi fertőzés révén hangulata átterjed a csapatára! A vezető gondolatait nem teszik automatikusan magukévá a beosztottak, de a vezető hangulata az érzelmi fertőzés jelenségén keresztül pillanatokon belül hatással van a csapatra. Ha a vezető hangulata rossz, a rossz hangulat átterjed a csapatára. Ha a csapatban rossz a légkör, akkor

A vezető hangulata közügy! Read More »

4 mentális játék a bizonytalanság okozta félelem legyőzésére - vezetőképzés -műszakvezetőképzés - online mentorálás

4 Mentális játék a bizonytalanság okozta félelem legyőzésére

A bizonytalanság félelmet okoz az ember számára. Így vagyunk „behuzalozva”. A félelem pedig hatással van hangulatunkra, gondolkodásunkra, döntéseinkre, viselkedésünkre. Ha azonban belegondolunk sikereinkbe, azokat nagy valószínűséggel úgy értük el, hogy belevágtunk valami újba, az ismeretlenbe, a bizonytalanba és félelmeinken, kezdeti kudarcainkon átverekedtük magunkat. A sikeres innovátorok, vezetők is a bizonytalanság – félelem – megküzdés –

4 Mentális játék a bizonytalanság okozta félelem legyőzésére Read More »

Tudod mit akar tőled a stressz - vezetőképzés, műszakvezető képzés, csoportvezető képzés

Tudod, mit akar Tőled a stressz?

Most olyan időszak fog következni, hogy versenyelőnyöd lesz, ha pontosan tudod, mi az a stressz, hogyan hat rád és hogyan menedzselheted. Ha tudod a stresszt kezelni, jobb döntéseket tudsz hozni, hatékonyabban, eredményesebben tevékenykedni, jobb kapcsolatokat kialakítani, vagyis jobb vezető lehetsz! A stressz, mint az evolúció során kialakult biológiai jelenség azt akarja Tőled, hogy a külső

Tudod, mit akar Tőled a stressz? Read More »

Harc - Jól válaszd meg harcaidat - Műszakvezető képzés, gyakorlatorientált vezetőképzés

Jól válaszd meg a harcaidat!

Harc!? Jól válaszd meg a harcaidat! A sok felesleges harc elveszi az energiát a fontos harcaink elől! Vezetőkkel dolgozva többször jön velem szembe a „Jól válaszd meg a harcaidat!” intelem. Pár hete azonban olyan körülmények között hallottam, ami arra késztetett, hogy picit jobban elmerengjek, elgondolkozzam e mondaton, a „harc” szó használatán. Kisvállalkozások vezetőinek, szakembereinek, leendő

Jól válaszd meg a harcaidat! Read More »

Igen, megtanulhatjuk a kellemetlen érzések menedzselését - műszakvezető képzés, vezetőképzés

Igen, megtanulhatjuk a kellemetlen érzések menedzselését!

Manapság könnyen elöntenek bennünket a kellemetlen érzések! Melyek a leggyakoribb kellemetlen érzések? A düh, a frusztráltság, a félelem, a tehetetlenség érzése. Amellett érvelek, ha nem tanuljuk meg menedzselni a kellemetlen érzéseinket, akkor a kihívások közepette nem tudjuk működtetni azokat a módszereinket, amelyeket nyugodt körülmények között tudunk: stratégiai gondolkodás, PDCA, nyertes-nyertes kapcsolatok kialakítása stb. Annak a meggyőződésemnek

Igen, megtanulhatjuk a kellemetlen érzések menedzselését! Read More »

Ma nem kellett idegeskedni - streszkezelés, mentális erő vezetőképzés, műszakvezető képzés, csoportvezető képzés

„Ma nem kellett idegeskedni!”

Ma jó napom volt, mert nem kellett idegeskedni! Kora délután kezdődő, vállalkozók számára tartott érzelmi intelligencia tréningünkön a „Kinek milyen napja volt?”  körkérdéssel kezdtük a programot. A legtöbb résztvevő az idegeskedéshez kötötte azt, hogy jó vagy rossz napja volt. Rossz napom volt = sokat kellett idegeskednem = nem tudtam haladni a munkámmal!   Jó napom

„Ma nem kellett idegeskedni!” Read More »

Most minden meg fog változni - vezetőképzés, műszakvezetőképzés, változásmenedzselés

Barátaim! Tényleg minden meg fog változni?

Minden meg fog változni! Ma ezt hallom, ha humán konferenciára, ha szakmai előadásokra járok, ha vezetői podcastokat hallgatok, de akkor is, ha vállalkozókkal beszélgetek. Azok, akik „A minden meg fog változni!” mondatot mondják, meggyőződésem szerint jóindulatból, figyelemfelhívás gyanánt teszik. Minden bizonnyal arra akarják felhívni a figyelmünket, hogy ne aludjunk el, ne késlekedjünk, hanem minél jobban

Barátaim! Tényleg minden meg fog változni? Read More »