Miért érdemes megismerned a fájdalom, élvezet, dopamin szerepét az emberek gondolkodásában, érzelmeiben, viselkedésében?
Mert akkor új dimenzióban tudod befolyásolni munkatársaidat. Új tudást kapsz arra, hogyan motiváld hatásosabban csapatod tagjait, hogyan építs belőlük erősebb, eredményesebb csapatot, jobb közösséget.
Kezdjük az alapoknál és hívjunk szakértő segítséget.
Könyvének címe: Dopamin nemzet – Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a bőségek világában?
A könyv azt vizsgálja, hogy a modern világ folyamatosan áramló, könnyen, olcsón elérhető kellemes ingerei pl. az alkohol, a streamingek, az online pornó, a közösségi média, a különböző pszichoaktív szerek
Szerencsére tanácsokat is ad, hogyan tudod elkerülni ezt a mindannyiunkat könnyen beszippantó örvényt!
Az evolúció során állandó veszélyek közepette, szűkös körülmények között kellett élnünk és fejlődnünk. Hogy túléljük a mindennapokat, össze kellett dolgoznunk, erős közösségeket kellett építenünk.
Ha boldog akarsz lenni, fogyassz minél többet, illetve, ha sz@rul érzed magad, akkor a kellemetlen érzéseid elől fogyasztással elmenekülhetsz!
Nos, ma a fogyasztói társadalom jóvoltából olcsón, a kanapénkon ülve, csupán ujjaink, kezünk mozgatásával is dopaminhoz és az általa kiváltott élvezetekhez jutunk. Mobilozás, online vásárlás, TV távkapcsoló nyomogatás, alkohol, cigi, kábítószerek, olcsó cukros löttyök, gyors kaják, bugyuta hobbik, egyes gyógyszerhatású készítmények – jó hosszú a sor.
És most nem beszélünk arról, hogy ezek mind pörgetik a gazdaságot, növelik a GDP-t és rombolják a környezetünket.
Közben persze hangosan kiabálj, hogy ezeket mások okozták és várd, hogy más majd segít, illetve más majd megoldja ezeket.
Ma a fádalomcsillapító injekció beadásához is fájdalomcsillapítót kérünk.
Föladjuk, ha pár oldalas anyagot el kell olvasnunk, vagy valamilyen feladat nehezebb, szokatlanabb, mint azt megszoktuk.
Érdekes módon a munkamánia is egyféle menekülés. Menekülünk a jól strukturált, mérhető eredményeket adó világba a magánéleti, önismereti problémák elől.
Mindeközben szervezetünk, az agyunk még mindig azt hiszi, hogy egy szavannai törzsben élünk.
Dr. Lembke szerint azért, mert az agyunk a homeosztázisra, egyensúlyra törekszik. Ahogy agyunk a testünk hőmérsékletét a változó külső körülmények közepette is 36 fokon igyekszik tartani, úgy az élvezet – fájdalom egyensúlyt is igyekszik fenntartani.
Az esti szórakozás után jön a másnaposság és a lelkiismeret-furdalás. A rövidtávú élvezetekre jön a hosszútávú szívás.
Este stresszkezelésként jól esik egy pohár bor, de kialvatlanul ébredünk, testünk nem tud regenerálódni. Másnap többet eszünk, többet kávézunk. Lassan nő a súlyunk, romlik az egészségünk, mentális állapotunk és öregkorra meg megkapjuk a demenciát.
Ha elmúlik a könnyen megszerezhető élvezeti szerek okozta dopamin hatása, akkor jön az erős dopamin hiány. A dopaminhiány elindítja a sóvárgást a szerek után, pillanatok alatt kialakulnak a szenvedélybetegségek, majd a kiégés.
Magyarul mondva: Minél inkább küzdesz az ellen, hogy sz@rul érezd magad, annál inkább sz@rul fogod érezni magad! Ez korunk fogyasztói társadalmának paradoxona.
A statisztikák szerint, minél gazdagabb egy ország, annál jobban szenvednek az ország szegényei!
Miért? Mert a kilátástalanságuk, a „lúzerségük” okozta rossz érzéseik elől a könnyen, gyorsan elérhető szerek révén elmenekülhetnek. És utána természetesen őket vádoljuk azzal, hogy nincs akaraterejük.
Ma a társadalom a gyerekek kezébe adja a függőséget, mentális betegségeket okozó telefont, majd őket vádolja, ha más nem érdekli őket csak a telefonnyomkodás. A mi időnkben pár szülő a pálinkával áztatott kenyérrel nyugtatta a gyerekét, ma a szülők többsége a telefonnal, tablettel, TV távkapcsolóval.
Ilyenkor már falra hányt borsó a vezetői papolás:
Meg kell találnunk az arany középutat. A túlzott bőség és az aszketizmus sem vezet boldogsághoz, az életünkkel való elégedettséghez.
Ok. Buddha megtalálta 2500 évvel ezelőtt. De hogyan találjuk meg a középutat mai világban, hogyan találjuk meg a vezetői munkában?
Erről szól a következő írásunk.
Korábban itt írtunk a legális drogokról, illetve a dopaminról.
p.s: Ha nincs időd elolvasni a könyvet várunk a „Hogyan mradjak pozitív ennyi negatív hatás közepette?!” képzésünkön.
Barátsággal!
Héder Sándor
forlong@t-online.hu
+36 30 9578 515
Ha szimpatikus a gondolkodásmódunk, kérlek, nézd át képzési programjainkat!
Mi az a 6 vezetői kompetencia, amivel az frontvonali vezetőknek rendelkezniük kell? 6 vezetői kompetencia fejlesztését támogatjuk azon frontvonali vezetők, műszakvezetők, csoportvezetők esetében, akik részt
Pozitív autokrata vezető – hagyjunk fel a coaching típusú vezető féle bullshit-tel! Pozitív autokrata vezető. Ismeri ezt a kifejezést? Valószínűbbnek tartom, hogy inkább az autokrata
Az ember is a szervezeti komplexitás része, sőt, a legfontosabb része! A komplex rendszerek viselkedésének egyik fontos jellemzője, hogy a megfelelő helyen alkalmazott kis változtatások
Stresszkezelési képzéseink során egy érdekes jelenséget figyeltem meg. Amikor a szervezeti stresszről beszélgetünk, a vezetők hitetlenkedve rázzák a fejüket, azokat a kutatásokat hallva, melyek
