Merőben új megvilágításba helyezi a munkahelyi stresszkezelés, stresszmegelőzés kérdéskörét Paula Davis ügyvéd, pszichológus, coach most megjelent könyve. Ajánlom középvezetők, cégvezetők, HR vezetők figyelmébe.
Davis előző könyve a kiégésről szól. Annak sikere révén számtalan céghez kapott meghívást stresszkezelő, stresszmegelőző, kiégést kezelő képzésekre. A képzéseken a résztvevőktől szerzett tapasztalatai vezették a két fenti megállapításához és új könyve megírásához.
Davisnek annyira sikerült beültetnie a stresszkezelést, a stresszmegelőzést a vezetői munkába, hogy annak címe túlmutat a stresszkezelésen, stresszmegelőzésen: Lead Well: 5 Mindsets to Engage, Retain, and Inspire Your Team.
A munkavédelmet pár évvel ezelőttig még külön témaként kezeltük, oktattuk. Ma már a korszerű munkahelyeken a munkavédelem be van építve a folyamatokba, munkautasításokba. A dolgozó betanításánál pedig egyszerre történik a szakmai és a munkavédelmi betanítás.
Meggyőződésem, hogy ugyanezt a folyamatot járjuk be a munkahelyi stresszkezelés, stresszmegelőzés terén is.
Ehhez előbb nézzük meg, mik a leggyakoribb stresszforrások ma a nyugati világ munkahelyein? Sajnos magyar felméréseket nem találtam. Több, mint egy évtizede tartunk stresszkezelő tréningeket, és kis hangsúlyeltolódásoktól eltekintve, mi is ezeket a stresszorokat halljuk a tréningek résztvevőitől.
A stresszkezelés alapgondolata, hogy döntsd el, hogy tudsz-e változtatni a stresszes helyzeten vagy nem! Ha igen, akkor változtass, ha nem, akkor változtasd meg a gondolkodásod, azt, ahogyan rátekintesz a helyzetre.
Nos, egy stresszkezelésnek meghirdetett tréningen sajnos nem tudunk azokkal a témákkal foglalkozni, amelyek megváltoztathatók – sőt meg is kellene változtatni azokat – mert túlnyúlnak a képzés keretein!
Pár példa, amit a munkahelyi stresszkezelő tréningjeinken hallottunk.
Nos, ezek olyan stresszorok, amin nem sokat segít pl. a meditáció vagy a jóga. Ezek olyan stresszorok, amelyekkel nem kellene megtanulni együtt élni, hanem fel kellene szólalni ellenük és meg kellene oldani őket!
Csak, hogy pár példát mondjak, beépítettük a vezetői kommunikációs programjainkba a
Ha további információra van szükséged, kérlek, keress meg!
Ezzel együtt a dolgozóknak szóló egyéni stresszkezelési, reziliencia, mentális erő fejlesztési technikákat továbbra is fontosnak tartjuk! Miért? Mert a mai VUCA világban sok olyan stresszor van, amin nem tudnak még a legjobb vezetők sem változtatni. Meg kell tanulnunk más szemmel tekinteni ezekre a stresszorokra és megtanulni együtt élni velük. Mi több, még az innovációs lehetőséget is meg kell látni bennük!
Jó lenne, ha csak a VUCA világ kihívásaival kellene megküzdenünk és nem a rossz szervezeti működésből fakadó, elkerülhető stresszel.
Maradj kíváncsi, maradj szerény!
Barátsággal!
Héder Sándor
forlong@t-online.hu
+36 30 9578 515
Ha szimpatikus a gondolkodásmódunk, kérlek, nézd át képzési programjainkat!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam sodales urna id eros laoreet vestibulum. Phasellus aliquet velit sed arcu feugiat ultricies. Sed sit amet
Mik azok a mikroüzenetek? A mikroüzenetek a beszélő mikroviselkedéséből (rövid, akár másodpercek tört része alatt megjelenő gesztusok, arckifejezések, szemmozgások, kézmozgások, testtartások, hangok, hangszínek) származó jelzések,
Mi a hasonlóság egy kiváló vezető és a leszokott drogos között? Nos, a leszokott drogos, de mondhatnánk, a leszokott dohányos vagy alkoholista bármikor visszatérhet a
TED előadások vezetőknek – kifogyhatatlan inspiráció A TED előadások böngészésével kiváló szellemi táplálékhoz juthatunk. Azokat az előadásokat válogattuk ki, amelyek érdekesek lehetnek a dolgozókat közvetlenül
