Munkahelyi stresszkezelés, stresszmegelőzés 2.0

Nos, egy stresszkezelésnek meghirdetett tréningen sajnos nem tudunk azokkal a témákkal foglalkozni, amelyek megváltoztathatók – sőt meg is kellene változtatni azokat – mert túlnyúlnak a képzés keretein!

Pár példa, amit a munkahelyi stresszkezelő tréningjeinken hallottunk.

• A dolgozó új feladatot kap, de a régieket ugyanúgy el kell végeznie, így állandóan túlóráznia kell, későn ér haza.
• A dolgozótól a cége értékelési rendszere elvárja a folyamatos fejlődést. Van azonban olyan élethelyzet, ahol a dolgozónak nincs energiája a folyamatos fejlődésre. Pl. három kisgyereket nevel otthon szülői támogatás nélkül.
• A dolgozó ötletét, javaslatát más viszi tovább és aratja le a babérokat.
• A dolgozót előveszik egy olyan hibáért, amiért nem ő a felelős.
• Rossz a csapatlégkör, gyomorideggel járnak be a dolgozók.
• A főnök a kedvenceit bízza meg/nem bízza meg túlórával.
• Más munkatárs munkáját kell folyamatosan elvégezni, mert ő nem akarja és a főnök nem szól rá.
• A főnök ott liheg a dolgozó nyakán és soha semmi nem jó neki.

Nos, ezek olyan stresszorok, amin nem sokat segít pl. a meditáció vagy a jóga. Ezek olyan stresszorok, amelyekkel nem kellene megtanulni együtt élni, hanem fel kellene szólalni ellenük és meg kellene oldani őket!

Nos, mi az ehhez hasonló stresszorok megelőzését, menedzselésének mikéntjét építettük be a vezetőképző programunkba.

Csak, hogy pár példát mondjak, beépítettük a vezetői kommunikációs programjainkba a

• vitakultúra fejlesztését,
• az asszertív kommunikációt, különösen a nehéz helyzetek kezelését,
• azt, hogy a megbeszéléseken a résztvevők az egészséges konfrontáció határáig ki tudjanak állni saját nézeteik mellett,
• a sértődések kezelését,
• az emlékezetes visszajelzések adását.

Ha további információra van szükséged, kérlek, keress meg!