Ma jó napom volt, mert nem kellett idegeskedni!
Kora délután kezdődő, vállalkozók számára tartott érzelmi intelligencia tréningünkön a „Kinek milyen napja volt?” körkérdéssel kezdtük a programot. A legtöbb résztvevő az idegeskedéshez kötötte azt, hogy jó vagy rossz napja volt.
Rossz napom volt = sokat kellett idegeskednem = nem tudtam haladni a munkámmal!
Jó napom volt = ma nem kellett idegeskednem = tudtam dolgozni, tudtam haladni!
Milyen dolgok miatt kellett idegeskedni egy munkahelyen?
Nem az történt, amit elterveztem!
- Nem jött meg az ígért anyag!
- Nem úgy halad a munka, ahogy elterveztem!
- Ha ezt a munkát nem tudom időben befejezni, nem fogok odaérni a következő munkámra és dőlni fognak a dominók!
- Már megint fölment az X anyag ára!
- Mindig van valami, soha sincs vége a problémáknak!
Más nem úgy viselkedett, ahogy elképzeltem.
- A tanulót csak a telefonnyomkodás érdekli.
- A munkatársaim ahelyett, hogy összedolgoznának veszekednek.
- A megrendelővel állandóan veszekednem kell, mert nem érti meg, hogy nem miattam kell árat emelni!
Mit jelen az, hogy idegeskedni kell?
- Jobban fogy az energiánk, jobban elfáradunk a munkaidő alatt, mintha minden az elképzeléseink szerint haladna.
- Figyelmünk a munkáról elterelődik, gondolataink inkább a múlt sérelmei vagy a jövő veszélyei, kockázatai körül forognak, mintsem az adott munkán. Mondanom sem kell, ez milyen hatással lesz a minőségi munkavégzésre, a csapat hangulatára.
Van egy rossz hírünk!
A külső világ nem fog jelentősen változni. Úgy tűnik, a VUCA világ velünk fog maradni! Függünk másoktól, hogy jó munkát végezzünk, hogy elfogadható árakat adjunk!
Van egy jó hírünk is!
Meg lehet tanulni a változó világgal való együttélést. Azt, hogy mit kell tennünk a külső világban, azt elég jól tudjuk: stratégia alkotás, agilitás, PDCA gondolkodás és cselekvés, tárgyalás, együttműködés, stb. Ami sok ember számára fehér folt az az, hogy mi történik az ember belső világában – érzelmek, gondolkodás, testfiziológia – a változások esetén.
A nyugati szakirodalom szerint a felsővezetők körében nagy divat lett a tudatos jelenlét, a mindfulness megismerése, gyakorlása. Hazai körülmények között, úgy vélem, nem csak a felsővezetőknek kellene megismerkedniük, megtanulniuk a stresszkezelést, a mentális erejük fejlesztését, hanem a frontvonalon dolgozó vezetőknek, szakembereknek, kulcsszereplőknek is!
Sőt továbbmegyek, érdemes lenne megismerniük azt is, hogy mi emberek mitől érezzük jól magunkat, mi határozza meg a jól-létünket, (angolul well-being). Mert ha ma nem kellett idegeskedni, az nem jelenti azt, hogy jó, értelmes életet éltünk.
Kérdésünk Hozzád, kedves olvasó.
- A napokban leginkább min kellett idegeskedni a munkád során?
- Neked milyen bevált gyakorlatod van az idegeskedés megelőzésére, kezelésre?
Barátsággal:
Héder Sándor
info@forlong.hu
+36 30 9578 515
Ha nem akarsz állni, amikor futnak a percek akkor:
