Mi a munkahelyi stressz legnagyobb forrása és mit tehetünk ellene - műszakvezető képzés

Mi a munkahelyi stressz legnagyobb forrása és mit tehetünk ellene?

A vezetőképzéseinken tapasztaltak alapján a munkahelyi stressz legnagyobb forrása manapság a következő:

“Szeretnénk nyugodt körülmények között lelkiismeretes, minőségi munkát végezni, de olyan akadályokba ütközünk, amelyekre nincs hatásunk.”

  • “Nem tudok haladni a munkámmal, mert nem kapom meg az információkat.”
  • “A saját munkámat azért nem tudom elvégezni, mert túl sok ad hoc feladattal bíznak meg.”
  • “Stresszel, ha eltervezem a napomat és a terv az általam befolyásolhatatlan dolgok miatt felborul.”
  • “Nehezen élem meg, hogy látom már, hogy rossz lesz a folyamatunk eredménye, de én csak a saját szakaszomra tudok hatni.”

 

 

A legnagyobb munkahelyi stressz közvetett okozója a kölcsönös függőség.

Ez nem érzelmi függőség, hanem az, hogy másra kell várnunk, más miatt nem tudunk dolgozni, illetve más vár ránk, ahhoz, hogy dolgozni tudjon.

A munkahelyi stressz ördögi köre - törj ki belőle - műszakvezető képzés

Mi okozza ezt a helyzetet? Ki a hibás? Elsősorban a szervezeti komplexitás az oka. A bonyolult folyamatok, a gyakori prioritás-váltások.

A legutóbbi stresszkezelő programunkon egy résztvevő felháborodva mondta, hogy az online konferenciabeszélgetése közben jött oda egy munkatársa, hogy egy rövid kérdést tegyen fel. “Várja szépen meg, míg befejezem a beszélgetést és majd utána válaszolok a kérdésére!”

A szerencsére szintén ott lévő munkatársa elmondhatta, hogy csak egy adat hiányzott ahhoz, hogy le tudja adni a megrendelést, ami egyébként a folyamatos termeléshez kellett, de azt az adatot csak a telefonkonferenciázó munkatársa tudta.

Az ilyen mindennapos mini konfliktusok pedig elkezdhetik rombolni a munkahelyi kapcsolatokat, ami azt eredményezheti, hogy még inkább várni fogunk a másikra és közben stresszeljük magunkat.

 

A munkahelyi stressz legnagyobb forrásának csökkentése érdekében érdemes felelevenítenünk az emberi kapcsolatok dinamikáját bemutató ismert ábrát:

 

Munkahelyi stressz legnagyobb forrása - nyertes-nyertes kapcsolatok - műszakvezető képzésHa egy munkahelyen mindenki csak a saját munkájával törődik és arra figyel, akkor egy nyertes-vesztes kapcsolat alakulhat ki. Ha én erőszakosan végignyomom a projektemet, csak az én, vagy az én részlegem céljaival törődöm, még dicséretet is kaphatok érte, de a kapcsolataim isszák meg a levét. Aki miattam jár rosszul, aki miattam vesztesnek érzi magát, mindent elkövet, hogy törlesszen, hogy igazi gerillaharcosként, a legváratlanabb pillanatban bosszúságot okozzon nekem.

A nyertes-vesztes kapcsolatok egy idő után törvényszerűen vesztes-vesztes kapcsolatokká alakulnak, ahol csak akadályozni tudjuk a másikat, ahol csak ártani tudunk a másiknak. (És ezt gyakran nagy örömmel meg is tesszük!) Miközben egymásnak akarunk törleszteni, addig a legnagyobb versenytársaink egy együttműködő cégkultúrában, a legújabb innovációjuk piacra dobásán dolgozhatnak. Lásd a NOKIA bukásának története című írásunkat.

 

Mit tudunk tenni egyénileg a munkahelyi stressz legnagyobb forrásának csökkentése érdekében?

  • Először is fogadd el, hogy a munkahelyi stressz legnagyobb forrása a szervezeti komplexitás, az, hogy a mai korszerű szervezetekben, sőt a gazdaság egészében kölcsönösen függünk egymástól. Nem arról van szó, hogy a munkatársad hanyagságból, vagy esetleg direkt szivat, hanem arról, hogy ilyen komplexek a mai korszerű cégek.

 

 

 

A munkahelyi stressz legnagyobb forrása - win-win kapcsolatok - vezetőképzés

  • A legjobb tanácsot egy vezetői tréningünkön hallottuk az egyik résztvevő műszakvezetőtől:

Kollégáimról azt feltételezem, hogy a maguk területén mindent megtesznek azért, hogy jól menjenek a dolgok.

Ha valami probléma történik, az valami olyan különleges ok miatt történik, amit meg kell beszélnünk!

A munkatársaim, a vezetőim a bajtársaim, sorstársaim!

 

Kérdésünk Hozzád, kedves olvasó:

  • A Te tapasztalatod szerint, mi a munkahelyi stressz legnagyobb forrása?
  • Neked mi vált be az élet egyetemén, Te hogyan kezeled a kölcsönös függőség okozta stresszt?

 

Barátsággal!

Héder Sándor
forlong@t-online.hu
+36 30 9578 515

 

Ha nem akarsz állni, amikor futnak a percek akkor:

vezetőképzés, műszakvezetőképzés az erős és emberséges vezetőkért

 

fotók:
Beautiful Free Images & Pictures | Unsplash
Lenyűgöző díjtalan  képek – Pixabay

Vélemény?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .