Dr. Jonathan Haidt szociálpszichológus

Türelem, a kihalófélben lévő vezetői erény

 

„A türelem rózsát terem!” tartja a szólás. A mai instant világban, mintha egyre kevesebb lenne belőle.

Gyorsan akarunk eredményeket. Az adott környezet megfigyelése, megértése nélkül, gyorsan, másokra erőltetve akarjunk bevezetni új ötleteinket, elképzeléseinket. (Ha kaptál már új, más cégből érkező vezetőt, akkor valószínűleg tudod, miről beszélek! 😊)

Ha problémával találkozunk, gyors, frappáns megoldásokat szeretnénk. Hasonlóan Nagy Sándorhoz, aki egy suhintással átvágta kardjával a gordiuszi csomót és kiszabadította a megkötött szekeret.

Ma azonban már nem Nagy Sándor korában élünk és nem egy lovaskocsi kiszabadítása a legnagyobb problémánk, hanem egy komplex, gyorsan változó VUCA világ menedzselése.

Egyetértünk Esther Derby-vel, aki programozóból vált cégvezetővé, majd tanácsadóvá.   Könyvében azzal érvel, hogy a türelem az egyik olyan fontos vezetői erény, amely abban segít, hogy kis erőfeszítések révén jelentős változást érjünk el a  komplex rendszerek menedzselésében, megváltoztatásában.

 

Kedves Olvasó! Neked ajánlom írásunkat, ha a türelem hiányát érzed magadon!

 

Előbb áttekintjük, mit mondtak letűnt korok képviselői, illetve a ma szakértői a türelemről, mint vezetői erényről.
Ezután összefoglaljuk, mit ajánl a szakirodalom a türelem fejlesztésére.

Türelem a kihalófélben lévő vezetői erény - vezetőképzés - Cicero

 

A türelem a történelem során a bölcs emberek, a kiváló vezetők erénye volt!

 

Cicero római államférfi és szónok úgy tartotta, hogy a türelem „Önkéntes és hosszan tartó elviselése a fáradságos és nehéz dolgoknak”.

Szent Ágoston, a korai keresztény egyház egyik legjelentősebb teológusa és filozófusa úgy vélte, hogy „A türelem csak akkor dicsérendő, ha a nehézséget nyugodt elmével tűrjük”!

 

Széchenyi István, a nagy magyar reformer szerint „A türelem a győzelem kulcsa!”  A türelmet a siker egyik alapvető feltételeként írja le, hangsúlyozva, hogy a kitartás és a türelem segít a nehézségek leküzdésében.

 

A türelem fontosságáról szinte minden nemzetnek megvan a maga szólása!

 

  • „A türelem rózsát terem!” (magyar)
  • „A türelem keserű, de a gyümölcse édes.” (török)
  • „Minden jó, ha a vége jó.” (angol)
  • „Aki siet, az elkésik.”  (univerzális)
  • „A türelmetlen embert bünteti a sors.” (univerzális)
  • „A türelem a tudomány anyja.” (spanyol)
  • „Minden eljön annak, aki tud várni.” (francia)
  • „Aki túl gyorsan akar haladni, nem ér el a célba.” (kínai)

Ezek a szólások szintén azt tükrözik, hogy a türelem értékes tulajdonság, amely segít az élet különböző kihívásainak kezelésében.

 

Mit mondanak a türelem fontosságáról a mai szakértők?

 

Dr. Alice Boyes klinikai pszichológus, író és a mentális egészség témájában elismert szakértő azt mondja:
„A türelem az a képesség, hogy ellenálljunk a rögtön ítéletnek és a gyors megoldásoknak. A türelmes emberek nem kapkodnak a megoldások után, hanem megfontoltan, hosszabb távlatban gondolkoznak.”

Türelem a kihalófélben lévő vezetői erény - műszakvezető képzés - Dr. Alice Boyes klinikai pszichológus

 

Dr. Brené Brown szociális munkás, kutató, író és egyetemi tanár, számos könyvével és előadásával vált világszerte ismertté. Ezt mondja A türelem a bátorság egy formája.” A türelem megköveteli, hogy szembenézzünk a nehézségekkel és a bizonytalansággal, és kitartóan haladjunk előre, ahelyett, hogy feladnánk.

Dr. Jonathan Haidt szociálpszichológus és író, aki a morálpszichológia és a kulturális befolyások szakértője. „A türelem a közösségi harmónia egyik alapja.” A türelem segít a konfliktusok kezelésében, a megértésben és a békés együttélésben.

 

A fent említett Esther Derby azt írja: A türelem tulajdonságot foglal magában:

  1. Késedelem, bosszúság és fájdalom elviselésének képessége harag és panaszkodás nélkül.
  2. Csendes, kitartó állhatatosság.

 

Mi tegyél, ha fejleszteni szeretnéd a türelem erényét?

 

  1. Tudatosság és önreflexió: Figyeld meg, mikor és miért vagy türelmetlen. A türelemhiány gyakran stresszből vagy túlzott elvárásokból fakad. Az érzelmeid tudatosítása az első lépés a változás felé. Lásd bővebb írásunkat az önreflexió dicséretéről.

  2. Légzéstechnikák: A tudomány mai állása szerint a légzéstechnikával tudjuk a leghatékonyabban befolyásolni belső állapotunkat. Ha érdekel a légzéstechnika és szakember ajánlásaira vagy kíváncsi, javaslom dr. Andrew Huberman idegtudományi professzor ajánlásait. Íme egyik nagyszerű videója. Az 5. percnél kezdődik a légzsétechnikai gyakorlat!


 

  1. Időfogalom újrakalibrálása: Próbálj meg reálisan gondolkodni arról, hogy milyen gyorsan kell eredményeket elérni. Érdemes az exit stratégiádat is naprakésszé tenni. Itt írtunk az exit stratégiáról.

  2. Fókuszálj a jelenre: Koncentrálj arra, amit éppen csinálsz, ahelyett, hogy azon aggódnál, mi történhet később. A sztoikusoknál nem tudunk jobbat ajánlani.

  3. Gyakorold az empátiát: Munkahelyi környezetben nem kell átérezned mindenki nyűgét. Az empátia része azonban a nézőpontváltás képessége. Próbáld megérteni mások nézőpontját, és emlékeztesd magad arra, hogy mindenki máshogy dolgozik és reagál a stresszre.

  4. Állíts fel prioritásokat: Néha a türelmetlenség abból fakad, hogy egyszerre túl sok dolgot próbálunk megcsinálni. Azonosítsd, mi a legfontosabb, és dolgozz azon lépésről lépésre. „Mi most a legfontosabb?” kérdés mantrázása a ház ajánlata!

  5. Tűzz ki reális célokat: A kis, elérhető célok kitűzése és megünneplése segíthet a türelem gyakorlásában, mivel láthatod az előrehaladást. Mi emberek rendszerint túl magas célokat tűzünk ki magunknak és azt vetítjük előre, hogy azt gyorsan, váratlan akadályok nélkül érjük el. Gondolj csak bele, hány olimpiai érmet akartunk elérni és hányat értünk el. Most szándékosan nem említem azokat a célokat, hogy milyen gyorsan szeretnénk elérni a haldokló nyugat gazdasági szintjét! Ha reálisan meg akarod tervezni a céljaidat és azokat el is akarod érni, akkor James Clear, Atomi szokások című műve a te könyved!

  6. Gyakorold a hálaadást: A napi hála gyakorlatok segíthetnek pozitívabb szemléletmód kialakításában, ami türelmesebbé tehet a kihívásokkal teli időkben. Ha van vallásos ismerősöd, biztos fog tudni segíteni ebben a többezer éve bevált gyakorlatnak az elmélyítésében!

 

Kérdésem Hozzád, kedves olvasó:

  • Te mennyire tartod türelmesnek magadat? Mondjuk egy 1-10-es skálán.
  • Van a környezetedben valaki, aki a türelem példaképe lehetne számodra?
  • A türelem fejlesztésére neked mi vált be legjobban?

 

 

Barátsággal!

Héder Sándor mérnök tréner címzetes egyetemi docens Forlong Bt

Héder Sándor
forlong@t-online.hu
+36 30 9578 515

 

Ha szimpatikus a gondolkodásmódunk, kérlek, nézd át képzési programjainkat!

Ha tetszett a cikk, kérlek oszd meg!

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email

Vélemény?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ezek is érdekelhetnek...

A vezetői munka nehéz, sőt egyre nehezebb lesz - műszakvezetőképzés
Az eredményesség befolyásolása

A vezetői munka nehéz! Ezért bíztatlak!

A vezetői munka nehéz, sőt egyre nehezebb lesz! Műszakvezetőként, csoportvezetőként szoktál vágyakozni arra, milyen jó lenne egy nyugodt nap?! Mindenki bejönne műszakkezdésre, nem lenne probléma,

Tovább olvasom »
Vezetőképzés | Forlong Bt.
ADATVÉDELEM

Ez a weboldal sütiket (cookies) használ ahhoz, hogy a weboldal megfelelően működjön, továbbá az oldalt felkereső látogatók számára a legjobb felhasználói élményt lehessen biztosítani.

A sütikben elmentett információk a weboldalt felkereső látogatók böngészőjében kerül tárolásra, és olyan adatokat tartalmaznak amelyeknek segítségével felismerhetjük, ha a weboldalra visszalátogat, vagy segít abban, hogy a weboldal melyik oldalait látogatja a felhasználó a leggyakrabban, mik a legérdekesebbek számára, melyik részek a legjobban használhatóak.

A felhasználó a bal oldali rész fülein keresztül a süti beállításokat részletesen be tudja állítani.