Mentális egészség – már nemzetközi napja is van!

 

Miért fontos a mentális jóllét a munkahelyi környezetben?

Mert a mentális jóllét az alapja annak, hogy optimálisan tudjon egy dolgozó teljesíteni a munkahelyi közösségében. A mentális egészség része a vezetők „önmenedzselés” kompetencia klaszterének.

 

Milyen a mentális egészség állapota a világban, nálunk, az egyes munkahelyeken?

A WHO kimutatásai már a covid előtt is romló tendenciát mutattak

• Növekszik a munkahelyi stressz és a stresszbetegségek miatt kiesett munkanapok száma.
• Nálunk is kimutathatóan jelen van munkahelyeken a pszichoterror, az ellenségeskedés, a konfliktusok száma, a kirekesztés, a mobbing, amelyekek következtében szintén jelenős veszteség éri a cégeket. Erről egy nagyszerű előadást halottam dr. Szakács Dórától a Német-Magyar Ipari és Kereskedelmi Kamara személyzeti vezetők számára rendezett tapasztalatcseréjén. Dr. Szakács mobbing területen végzett kutatást hazai cégek körében.
• A nagy felmondási válság is egyértelműen a mentális egészség veszélyeztetésére vezethető vissza.
• Biztos vagyok benne, hogy idén a munkahelyek elvesztése miatti félelem is megjelenik a munkahelyeken.

 

Mindeközben szinte teljesen tudatlanok vagyunk a mentális jóllétet befolyásoló tényezőkkel kapcsolatban

Nem tudjuk:

• hogyan működik az agyunk, az elménk, pedig Woody Allan szerint ez a második kedvenc testrészünk.
• hogyan generáljuk (gondolkodásunk révén) magunknak a stresszt.
• hogyan működnek a stressz- és az örömhormonok.
• gondolataink révén hogyan szabályozhatjuk energiaszintünket, érzelmi állapotunkat.
• milyen mindennapi rutinok révén tudjuk karbantartani mentális egészségünket.

Mindezeket nem vádként mondom, csupán helyzetleírásként. Eddig nem is tudtuk, hogy foglalkoznunk kellene a mentális jólléttel, mert egyszerűen nem volt benne a gondolkodásunkban.

 

A mentális egészség kapcsán számtalani fogalom verseng az egyének, a cégvezetők, HR-esek figyelméért

Lelki egészség, lelki erő, mentális erő, reziliencia, stresszkezelés, well-being, jóllét, boldogság stb. Mi is kíváncsian várjuk, melyik fogalomra rezonál jobban a közgondolkodás, melyik fejezi ki legjobban azt, amit érzünk, gondolunk, mi magyarok.

 

Ma versenyelőnyt jelent az egészség, a mentális egészség!

Jobb közösségben a valóságot, magukat elfogadó, kíváncsi, motivált, mindenből tanuló dolgozók jobban átvészelhetik korunk kihívásait. Sőt, jobban észre fogják venni a mostani válságunk nyomán kialakuló új világ kibontakozó lehetőségeit is.

 

Tudnak-e a cégek már ma is tenni dolgozóik egészsége érdekében?

Szerencsére igen. Több cégnél is vannak stresszkezelési programok, dolgozói jóllétet támogató kezdeményezések.

Az idei évben legnépszerűbb képzésünk a Hogyan maradjak pozitív ennyi negatív hatás közepette? című stresszkezelő tréning. E kérdő mondat műszakvezetői tréningünkön hangzott el egy kétségbeesett vezető szájából. Úgy véljük, e mondat nagyon jól leírja, milyen belső problémával küzdenek a dolgozókat közvetlenül irányító vezetők!