A mentális erő nem azt jelenti, hogy nem érintik meg a nehézségek. Azt jelenti, hogy nem ragadsz bele. Ezekben a cikkekben azt vizsgáljuk, hogyan építhető tudatosan az a belső tartás, amely lehetővé teszi, hogy nehéz körülmények között is vezető maradj – ne csak reagálj, hanem irányíts.
Képzeld el, hogy olyan helyzetbe kerülsz, amelyben nulláról kell kezdeni az életedet! OK! Bízzunk a pénzügyminiszterünk szavaiban: jövőre nem lesz (nagy) recesszió, majd utána újra fejlődési pályára áll a gazdaság. Mindezek mellett is azt kérem, – csupán mentális játékként – képzeld el, hogy olyan helyzetbe kerülsz, hogy elveszted mindened. Nulláról kell kezdeni az életedet. Mit
Mit teszel, ha nulláról kell kezdeni az életed? Tovább olvasom ›
Mi a mentális egészség (mentális jóllét) meghatározása? A mentális egészség azt jelenti, hogy az egyén képes az önmegvalósításra, könnyedén alakít ki kapcsolatokat más emberekkel, részt vesz a közösség életében, hatékony a munkájában. A mentálisan egészséges személy képes arra, hogy kezelje a hétköznapi feszültségeket, a nehézségeket és a kedvezőtlen sorsfordulatokat. Miért fontos a mentális jóllét
Mentális egészség – már nemzetközi napja is van! Tovább olvasom ›
A kihívásainkkal való megküzdés sikerességét döntően határozza meg, hogy „elménk kapcsolója” ítélkezés vagy a megoldások keresése állásban van! A rossz hír, hogy az „ítélkezés állás” elménk alapállása, a jó hír az, hogy mi magunk tudjuk átkapcsolni „megoldások keresése” állásra. Mi lesz a következménye, ha elméd kapcsolója ítélkezés állásban van? Problémáinkért elkezdünk másokat okolni, másokat
Ítélkezés vagy a megoldások keresése? Tovább olvasom ›
„Nem kell gyógyszer, nem kell pénz, nincs mellékhatás. A tudósok szerint a jó hangulat kulcsa a szerotonin – és házilag is elő lehet állítani. 20 perc napfény, egy kis mozgás, egy kellemes emlék. Három legális, ingyenes és tudományosan bizonyított módszer vezetőknek és embereknek egyaránt.”
Dobd fel a hangulatod! – Legális drogok készítése házilag fillérekből Tovább olvasom ›
Érdemes erősnek érezned magad, érdemes erőt sugároznod! Ezt vallja a TED egyik legnagyobb nézettséget elérő előadásában Amy Cuddy, az erőt sugárzó testbeszéd szakértője. Ha erősnek érzed magad, akkor kihúzod magad. Ha gyengének érzed magad, akkor összegörnyedsz. És mindez fordítva is igaz: Ha kihúzod magad, erősnek érzed majd magad. Ha összegörnyedsz, gyengének érzed magad. Amikor
Te erősnek érzed magad? Tovább olvasom ›
Írásunkban összefoglaljuk, hogy az egyre népszerűbb, több mint 2000 éves múltra visszatekintő sztoicizmus mit javasol, hogyan alkalmazkodjunk a bizonytalansághoz. Egy múltkori posztunkban azt gyűjtöttük össze, hogy a tudomány mai állása szerint milyen mentális játékokkal tudjuk kivédeni a bizonytalanság okozta érzelmi hullámzásainkat, annak érdekében, hogy a VUCA világban eredményesek lehessünk. Az olvasót bizonyára érdekli, mi az
Hogyan alkalmazkodjunk a bizonytalansághoz a sztoicizmus szerint? Tovább olvasom ›
A vezető hangulata közügy, mert az érzelmi fertőzés révén hangulata átterjed a csapatára! A vezető gondolatait nem teszik automatikusan magukévá a beosztottak, de a vezető hangulata az érzelmi fertőzés jelenségén keresztül pillanatokon belül hatással van a csapatra. Ha a vezető hangulata rossz, a rossz hangulat átterjed a csapatára. Ha a csapatban rossz a légkör, akkor
A vezető hangulata közügy! Tovább olvasom ›
Napjainkban a világ nyugati felében a sztoicizmus népszerűsége megnövekedett, már-már korunk önsegélyező (self-help) szakirodalmává nőtte ki magát. Nézzük meg a sztoicizmus népszerűsége mögötti okokat és az árnyoldalakat is. Én magam a sztoikus filozófia amatőr követője vagyok, ezért Nancy Sherman professzorasszony új könyvéhez, és a könyvéről szóló podcastjeihez fordulok segítségért, az ő gondolatait kísérlem meg összefoglalni.
Minek köszönhető a sztoicizmus népszerűsége napjainkban? Tovább olvasom ›
Frontvonali vezetők képzése
1993 óta.
Kétfős, családi vezetőképző műhely. Nincs két egyforma tréningünk, mert nincs két egyforma üzem.
Forlong Bt.
Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2020/002077
☎ +36 30 957 8515
✉ info@forlong.hu
Válaszolunk egy munkanapon belül.
Díjmentes konzultációA Pécs-Baranyai Kereskedelmi és Iparkamara önkéntes tagvállalata
A Humán Klub alapító tagja
