Érdemes erősnek érezned magad, érdemes erőt sugároznod!
Ezt vallja a TED egyik legnagyobb nézettséget elérő előadásában Amy Cuddy, az erőt sugárzó testbeszéd szakértője.
Ha erősnek érzed magad, akkor kihúzod magad.
Ha gyengének érzed magad, akkor összegörnyedsz.
És mindez fordítva is igaz:
Ha kihúzod magad, erősnek érzed majd magad.
Ha összegörnyedsz, gyengének érzed magad.
Amikor erősnek érzed magad, akkor
- a problémákban a lehetőségeket látod meg és nem a nehézségeket
- optimizmusod nő – pesszimizmusod csökken
- az idegenekben nem a versenytársakat látod, hanem egy lehetséges szövetségest
- cselekszel és nem csak kétségbeesetten várod, mi fog történni
- cselekszel és nem összeesküvéselméleteket gyártasz
- bátran fordulsz mások felé, az élet felé, és nem bújsz vissza a csigaházadba.
Ilyen felvezetés után bizonyára kíváncsi vagy arra, hogy mit kell tenned azért, hogy erősnek érezd magad?
TED-es előadásában azt tanácsolja Cuddy, ahhoz, hogy erősnek érezd magad, fel kell venned az erőt, hatalmat sugárzó testnyelvet: kihúzni magadat, kezeiddel nagy területet kihasítani a levegőből, mosolyogni, megfelelően lélegezni.
Azt javasolja, hogy rendszeresen gyakorold ezt az erőt sugárzó pozíciót. Reggel, amikor bemész a munkahelyedre, megbeszéléseid, tárgyalásaid, nyilvános szerepléseid során gyakorold az erőt sugárzó pozíciót. Ha gyakorolsz, akkor az erőt sugárzó viselkedésed egy idő után beépül gondolkodásmódodba, identitásodba és erős emberként fogsz gondolkodni magadról.
Amy Cuddy TED-es előadása meg is áll itt. Talán ez áll a több milliós nézettség hátterében. Szeretjük, az egyszerű, gyors, kevés befektetést, de nagyszerű megtérülést hozó dolgokat. Hát, ha még jól is adják el nekünk! És kétségünk ne legyen, Amy Cuddy kiváló előadó.
Kíváncsi vagyok, kedves olvasóm, Te hány erős vezetővel találkoztál, hány erőtől duzzadó előadást, vezetői megnyilvánulást láttál, hallgattál.
Pályafutásom során sok erős vezetővel találkoztam! Zömében azonban olyannal, aki a szervezettől kapott büntető-jutalmazó hatalmára, és egojára támaszkodva volt erős. Volt szerencsém olyannal is találkozni, aki a tudása, emberi kvalitásai révén lett erős vezető.
Summa-summárum, nézetem szerint az erőt sugárzó testbeszéd mellett, azért több kell ahhoz, hogy valóban erősnek érzed magadat és ne csak tettesd, hogy erős vagy!
Szerencsére Cuddy egy nemrég megjelenő podcastjában többet is felfed a titokból és azt mondja:
Ahhoz, hogy erősnek érezd magad, arra kell törekedned, hogy minden esetben a legjobbat akard kihozni magadból!
Ha valaki a legjobbat hozza ki magából, akkor egyrészt nagyobb valószínűséggel lesz sikeres, másrészt kudarc esetén nem bicsaklik meg az identitása, nem tiltakozik az egoja, nem érzi kevesebbnek, rosszabbnak, esetleg imposztornak magát, hanem tanul az esetből.
Cuddy még azt is megosztja velünk:
„Ahhoz, hogy a legjobbat kihozzuk magunkból, ahhoz tisztában kell lennünk értékrendünkkel, meg kell találni személyes küldetésünket, ami nem könnyű feladat.”
Szóval ma sem tudunk újabbat mondani a 2000 évvel ezelőtt élt sztoikusok filozófusoknál. Lásd írásunkat itt!
Kedves vezető barátom!
Amellett érvelek, hogy az erős és emberséges vezetővé válás egy hosszú folyamat, amit egész életen át kell tanulni.
Képzéseinkkel ahhoz szeretnénk hozzájárulni, hogy erősnek érezd magad, hogy jól érezd magad a bőrödben. Ha folyamatosan képzed magad, ha előadásokat, podcastokat hallgatsz, blogokat olvasol, ha mentorod van, gyorsabbá teheted a vezetővé válást. A nehézségeket, a kihívásokat azonban nem tudod és ne is akard megúszni. Azok az élet részei!
A sztoikusok szerint, ha megérted a természet törvényeit és be is tartod azokat, akkor a külső környezeti változások ellenére is derűsen és indulatoktól mentesen élhetsz. Kell ennél több?
Kérdésem Hozzád kedves olvasó:
- Te erősnek érzed magad?
- Miből látod, hogy valaki a poziciójára vagy az egojára támaszkodva illetve ha a személyiségéből fakadóan erős vezető?
Barátsággal:
Héder Sándor
forlong@t-online.hu
+36 30 9578 515
Ha nem akarsz állni, amikor futnak a percek akkor:
