A vezető nem gép – érez, elfárad, kételkedik, néha megijed. Ez nem gyengeség, hanem emberi valóság. Ezekben az írásokban azt vizsgáljuk, mi játszódik le belül, amikor nehéz döntést kell hozni, amikor valaki hibázik, vagy amikor a csapat elveszíti a hitét. Mert aki érti önmagát, jobban érti a körülötte lévőket is.
Képzeld el, hogy olyan helyzetbe kerülsz, amelyben nulláról kell kezdeni az életedet! OK! Bízzunk a pénzügyminiszterünk szavaiban: jövőre nem lesz (nagy) recesszió, majd utána újra fejlődési pályára áll a gazdaság. Mindezek mellett is azt kérem, – csupán mentális játékként – képzeld el, hogy olyan helyzetbe kerülsz, hogy elveszted mindened. Nulláról kell kezdeni az életedet. Mit […]
Mit teszel, ha nulláról kell kezdeni az életed? Read More »
Mi a mentális egészség (mentális jóllét) meghatározása? A mentális egészség azt jelenti, hogy az egyén képes az önmegvalósításra, könnyedén alakít ki kapcsolatokat más emberekkel, részt vesz a közösség életében, hatékony a munkájában. A mentálisan egészséges személy képes arra, hogy kezelje a hétköznapi feszültségeket, a nehézségeket és a kedvezőtlen sorsfordulatokat. Miért fontos a mentális jóllét
Mentális egészség – már nemzetközi napja is van! Read More »
A kihívásainkkal való megküzdés sikerességét döntően határozza meg, hogy „elménk kapcsolója” ítélkezés vagy a megoldások keresése állásban van! A rossz hír, hogy az „ítélkezés állás” elménk alapállása, a jó hír az, hogy mi magunk tudjuk átkapcsolni „megoldások keresése” állásra. Mi lesz a következménye, ha elméd kapcsolója ítélkezés állásban van? Problémáinkért elkezdünk másokat okolni, másokat
Ítélkezés vagy a megoldások keresése? Read More »
Miért szükséges napjaink stresszel teli világában a kíváncsiság? Milyen szerepe van a kíváncsiságnak a tudás megszerzésében? Napjaink soha nem látott problémáinak megoldásához, a megnövekedett komplexitás menedzseléséhez, úgy néz ki, nem elégségesek az eddig bevált módszereink. Az újszerű megoldásokhoz új tudásra, új gondolkodásmódra van szükségünk. Innovatívan, kreatívan kell gondolkodunk, ami viszont nem létezik kíváncsiság nélkül! Amellett
Mi a kíváncsiság és a tudás közötti összefüggés? Read More »
A tudsz változtatni – nem tudsz változtatni dilemma megértése nemcsak eredményességedet befolyásolja, de azt is, hogy hogyan érzed magadat a világban! Biztos vagyok benne, hogy Te is töröd a fejedet, hogy a megugró infláció, az elszabaduló energiaárak közepette mit is kellene tenned, hogyan védekezhetsz, mi az, amin tudsz változtatni, mi az, amihez alkalmazkodnod kell. Meggyőződésem,
Tudsz változtatni – nem tudsz változtatni? Read More »
„Nem kell gyógyszer, nem kell pénz, nincs mellékhatás. A tudósok szerint a jó hangulat kulcsa a szerotonin – és házilag is elő lehet állítani. 20 perc napfény, egy kis mozgás, egy kellemes emlék. Három legális, ingyenes és tudományosan bizonyított módszer vezetőknek és embereknek egyaránt.”
Dobd fel a hangulatod! – Legális drogok készítése házilag fillérekből Read More »
Érdemes erősnek érezned magad, érdemes erőt sugároznod! Ezt vallja a TED egyik legnagyobb nézettséget elérő előadásában Amy Cuddy, az erőt sugárzó testbeszéd szakértője. Ha erősnek érzed magad, akkor kihúzod magad. Ha gyengének érzed magad, akkor összegörnyedsz. És mindez fordítva is igaz: Ha kihúzod magad, erősnek érzed majd magad. Ha összegörnyedsz, gyengének érzed magad. Amikor
Te erősnek érzed magad? Read More »
Írásunkban összefoglaljuk, hogy az egyre népszerűbb, több mint 2000 éves múltra visszatekintő sztoicizmus mit javasol, hogyan alkalmazkodjunk a bizonytalansághoz. Egy múltkori posztunkban azt gyűjtöttük össze, hogy a tudomány mai állása szerint milyen mentális játékokkal tudjuk kivédeni a bizonytalanság okozta érzelmi hullámzásainkat, annak érdekében, hogy a VUCA világban eredményesek lehessünk. Az olvasót bizonyára érdekli, mi az
Hogyan alkalmazkodjunk a bizonytalansághoz a sztoicizmus szerint? Read More »
