Hogyan maradjak pozitív ennyi negatív hatás közepette?! — kérdezte egyszer egy résztvevőnk, és ez a kérdés azóta is velünk van. Itt a nyomás alatti helytállásról, a kiégés megelőzéséről és a mentális erő építéséről írunk, gyakorlatias szemmel. Nem gyors trükköket kínálunk, hanem tartós edzettséget.
Most olyan időszak fog következni, hogy versenyelőnyöd lesz, ha pontosan tudod, mi az a stressz, hogyan hat rád és hogyan menedzselheted. Ha tudod a stresszt kezelni, jobb döntéseket tudsz hozni, hatékonyabban, eredményesebben tevékenykedni, jobb kapcsolatokat kialakítani, vagyis jobb vezető lehetsz! A stressz, mint az evolúció során kialakult biológiai jelenség azt akarja Tőled, hogy a külső […]
Tudod, mit akar Tőled a stressz? Read More »
Ma jó napom volt, mert nem kellett idegeskedni! Kora délután kezdődő, vállalkozók számára tartott érzelmi intelligencia tréningünkön a „Kinek milyen napja volt?” körkérdéssel kezdtük a programot. A legtöbb résztvevő az idegeskedéshez kötötte azt, hogy jó vagy rossz napja volt. Rossz napom volt = sokat kellett idegeskednem = nem tudtam haladni a munkámmal! Jó napom
„Ma nem kellett idegeskedni!” Read More »
A mentális erő fogalma, a mentális erő fejlesztése a katonaságtól indult, de mára kulcsszó lett a vezetés területén is! Korábbi írásomban amellett érveltem, hogy a mai üzleti környezetben fontosabb a mentális erő, mint a tehetség. Most nézzük a mentális erő fejlesztése milyen szemléletmóddal, és milyen praktikus gyakorlatokkal lehetséges. Jelen írásomban James Clear ide vonatkozó gondolatait
A mentális erő fejlesztése James Clear szerint Read More »
A vezetőképzéseinken tapasztaltak alapján a munkahelyi stressz legnagyobb forrása manapság a következő: „Szeretnénk nyugodt körülmények között lelkiismeretes, minőségi munkát végezni, de olyan akadályokba ütközünk, amelyekre nincs hatásunk.” „Nem tudok haladni a munkámmal, mert nem kapom meg az információkat.” „A saját munkámat azért nem tudom elvégezni, mert túl sok ad hoc feladattal bíznak meg.” „Stresszel, ha
Mi a munkahelyi stressz legnagyobb forrása és mit tehetünk ellene? Read More »
Volt már olyan vezetőd, aki nyugodt tudott maradni, amikor minden összedőlt, amikor mindenki kétségbeesett, esetleg pánikolt? Aki képes volt a legnagyobb káoszban is átgondoltan cselekedni és a csapat figyelmét az összedolgozásra, a kialakult helyzettel való megküzdésre fókuszálni? Ha volt ilyen vezetőd, akkor minden bizonnyal rendelkezett azzal a bizonyos mentális erővel! A mentális erő
A mentális erő fontosabb a tehetségnél is! Read More »
A leghatásosabb stresszkezelés vezetőknek a vezetői filozófiájuk megfogalmazása, tudatosítása 2019-ben is több átfogó, gyakorlatorientált képzésünk volt vezetőknek, benne olyan témák, mint a vezetői kommunikáció, konfliktuskezelés, stresszkezelés, mentális erő fejlesztése, prezentáció, nyilvános szereplés. Ha röviden összegezni szeretném a képzések során szerzett legérdekesebb tapasztalataimat, akkor az az lenne, hogy: Minél nagyobb rend van a vezető belső világában,
Mi a leghatásosabb stresszkezelés vezetőknek? Read More »
