Az élet második szakasza a mindennapok rohanásai közben szinte észrevétlenül tör ránk. Miért probléma ez? Azért, mert 35-50 éves korunk között képességeink, teherbírásunk el kezd romlani. A rossz hír az, ha ebben a szakaszban nem tudsz váltani, nem ugrasz egy másik szintre, akkor keserűség lesz a földi utazásod vége. A jó hír viszont, ha tudsz
Az élet második szakasza előbb jön el, mint gondolnád! Read More »
A kiégés témakörét sokszor úgy közelítjük meg, mint az egyén gyengeségét vagy a munka-magánélet egyensúlyának a hiányát. A mi tapasztalatunk szerint a kiégéshez alaposan hozzájárul az a rendszer, amiben dolgozunk. Ezt fejezte ki keserűen a legutóbbi stresszkezelő programunkon az egyik tapasztalt, de megfáradt vezető: Ez nem kiégés! A saját cégünk éget ki bennünket, műszakvezetőket. Amikor
Ez nem kiégés! Ez kiégetés. Read More »
A PERMA modell segítségével tudatosan és praktikusan áttekinthetjük, mit érdemes változtatnunk nekünk, magunkban, ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a munkahelyen. Azt valljuk, minden vezetőnek érdemes megismernie a modellt, majd segítségével átgondolnia saját viszonyát munkájához, kollegáihoz, cégéhez. Vezetők a modell ismeretében saját csapatuk hangulatát is tudatosabban befolyásolhatják. Pozitív energiát sugárzó vezetőkké válhatnak, olyanokká, akiknek mindenki a
Hogyan érezzük jobban magunkat, avagy a PERMA modell Read More »
Te hogyan gondolkodsz a munka-magánélet kapcsolatáról? A munka-magánélet kapcsolata egyre hangosabban jön velünk szembe a műszakvezetőknek és csoportvezetőknek tartott gyakorlatorientált vezetőképzésünkön. Oly annyira hangosan, hogy a téma megér egy posztot. Összefoglalom vezető barátainktól a munka-magánélet egyensúlya, munka-magánélet integrációja témakörben hallottakat. Kicsit fűszerezem a saját élettapasztalatommal, illetve szakirodalmi hivatkozásokkal. A munka-magánélet integrációja mellett szeretnék érvelni, előrevetítve
Munka-magánélet egyensúlya vagy munka-magánélet integrációja? Read More »
A vezetőknek a dopaminról annyit érdemes tudni, hogy ez az egyik örömhormon. Eredményesebb vezető leszel, ha ki tudod váltani a dolgozókban is és magadban is. A hormonok, így a dopamin örömhormon szervezetre gyakorolt hatását és a vezetői munkát először talán Simon Sinek kötötte össze nagyszerű TED-es előadásában és magyarul is elérhető könyvében. Itt írtunk róla
Vezetőknek a dopaminról – ezt érdemes tudnod! Read More »
Az életminőség, a minőségi élet hiányzik ma a legtöbb frontvonali vezetőnek, csak nem tudja ezt jól megfogalmazni és ha meg is fogalmazta, rossz helyen keresi a megoldást! A minőségi élet, az életminőség, a több, mint az anyagi jólét. Az életminőség az anyagi jólét mellett érzelmi jóllétet, a boldog életet is magában foglalja. Akkor élünk
Nincs életminőség átvilágított életfilozófia nélkül! Read More »
A pozitivitás ereje csak annak érhető el, aki azzal születik, vagy Te is megszerezheted? Akik úgy érzik, hogy nekik nem erősségük a pozitivitás, a pozitív gondolkodás, azok szerint nem tanulható, hanem vagy velünk születik, vagy sem. A magukat pozitív gondolkodásúaknak vallók szerint viszont tanulni kell, sőt nap mint nap figyelnünk kell magunkra, hogy meg tudjuk
A pozitivitás ereje a vezetői munkában Read More »
A pihenés 7 típusát mind kiélvezhetitek vezető, műszakvezető, csoportvezető barátaim! A „Hogyan maradjak pozitív ennyi negatív hatás közepette?” stresszcsökkentő, mentális erőt fejlesztő programunkon rendszeresen megkérdezzük a résztvevő vezetőket: Mennyire stresszes a munkád, az életed, mi stresszel, hogyan küzdesz meg a stresszel, hogyan töltöd fel magadat? Nos, azt tapasztaljuk, hogy a vezetők kisebb része tervezi meg
A pihenés 7 típusa és a vezetői lét Read More »
